El Levantamiento de Pesas, como deporte, nace en Francia en 1813, gracias a Hipólito Triat, quien introdujo en la preparación física esta disciplina, con el fin de mejorar la resistencia muscular de los atletas. En 1885 el profesor de educación física Edmond Desbonnet formuló los reglamentos y estableció los records para la práctica de este deporte. Jules Rocsset continuó y completó la obra de Desbonnet, fundando la Federación Internacional de Halterofilia en 1920, que fue aceptada en los Juegos Olímpicos de 1929.
Durante los años 1940-1941 comenzó a surgir la idea de fundar la Federación Mexicana de Levantamiento de Pesas, dado que en varias entidades se practicaba este deporte en forma organizada a través de asociaciones. Se puede decir que las fundadoras de esta federación fueron las asociaciones de Chihuahua, Puebla, San Luis Potosí, Veracruz y la del Distrito Federal.
La Federación Mexicana de Levantamiento de Pesas nació el 17 de noviembre de 1941 en un local de la Confederación Deportiva Mexicana. Al desarrollarse el fisiconstructivismo, en 1953 se integró al levantamiento de pesas para formar la Federación Mexicana de Levantamiento de Pesas y Fisiconstructivismo, que organizaba los Campeonatos Nacionales y los concursos de fisiconstructivismo. En 1958 se tomó el acuerdo de separar el fisiconstructivismo de la Federación debido a una serie de desacuerdos entre ambas disciplinas, y los pesistas volvieron a tomar su nombre original, Federación Mexicana de Levantamiento de Pesas. Esta federación fue reconocida por la International Weightlifting Federation (I.W.F), con sede en Budapest.
Originalmente se practicaban cinco modalidades diferentes de levantamientos que eran Arranque a un brazo, Envión a un brazo, Fuerza (press) a dos brazos y Arranque y Envión a dos brazos. Con el paso de los años se modificó esta situación quedando únicamente arranque y envión a dos brazos.
ANTECEDENTES
El levantamiento de pesas en el I P N, ha tenido grandes triunfos tanto a nivel nacional como internacional con deportistas en la rama femenil y varonil.
En la rama femenil existe una deportista que participó en el primer campeonato mundial femenil, realizado en la Cd. de Daytona Beach, Miami. En el año de 1987, esta deportista es Luz Eugenia Santiesteban, actualmente entrenadora de la disciplina de Atletismo de nuestro Instituto.
Posteriormente hubo un deportista que representó al I P N , en eventos internacionales, el profesor Felipe Reyes Ortega, actualmente entrenador de la disciplina de Levantamiento de pesas del I P N. Participó en Juegos Centroamericanos y diverso eventos internacionales como Campeonatos Panamericanos.
EJERCICIOS DE COMPETENCIA DEL LEVANTAMIENTO DE PESAS
ARRANQUE.-Es el primer ejercicio de competencia. Consiste en levantar la barra, desde el piso hasta por encima de la cabeza con una completa extensión de los brazos en una sentadilla. Todo esto en un solo movimiento, este ejercicio es el mas técnico dentro el levantamiento de pesas.
ENVION.- Este ejercicio es en dos fases, la primera es el clin. Consiste en levantar la barra desde el piso hasta los hombros con una sentadilla. Posteriormente se recupera en posición de pie, para iniciar la segunda fase que es la tijera, realizando una flexión de las piernas empujando la barra por encima de la cabeza con una tijera al mismo tiempo, posteriormente se recupera colocando los pies en paralelo para poder descender la barra al piso.
CARACTERÍSTICAS DE LA DISCIPLINA.
La disciplina de levantamiento de pesas se divide en rama femenil y varonil. Ambas ramas se dividen en categorías corporales; en la rama femenil existen 7 categorías, 48kg, 53 Kg., 58 Kg., 63 Kg., 69 Kg., 75 Kg. y más de 75 kg. En la rama varonil existen 8 categorías, 56 Kg., 62 Kg., 69 Kg., 77 Kg. 85 Kg., 94 Kg., 105 Kg. y más de 105 kg.
Levantamiento de pesas
|
En la actualidad el levantamiento de pesas se utiliza como deporte auxiliar para el desarrollo de las distintas cualidades de fuerza en la mayoría de los deportes, ya que ofrece la posibilidad de una dosificación correcta y de una gran cantidad de ejercicios para las distintas zonas musculares.
Han quedado atrás los entrenadores que se oponían a la utilización del levantamiento de pesas dentro de su plan de entrenamiento. Manifestando un conjunto de prejuicios infundados tales como el que se producían hernias y trastornos musculares, etc. Sin embargo, gracias a los
|
|
 |
|
conocimientos dentro de las ciencias aplicadas al deporte, estos falsos argumentos fueron desechados, y la utilización de este deporte se hace cada vez más amplia debido a los enormes resultados que se tienen.
Por lo anterior, el levantamiento de pesas se realiza como una disciplina formativa dentro del desarrollo profesional de los estudiantes de nuestro Instituto, y en su caso, de competitividad. Esto ha alcanzado su desarrollo a partir de la necesidad de participar en los eventos nacionales universitarios. De igual forma, como parte de la preparación física-deportiva para otras disciplinas.
|
Consiste en un jalon , en bajar bien la espalda , tenerla derecha , sacar pecho
despues una sentadilla por delante , saltar a los lados , tenes los pies firmes ,
bajar rapido , empujar hacia arriba, sacar la un pie a delante y otro atras como
en forma de tijera.
ESTO ESPARA EL EMBION
consite en un jalon , sacar pecho , meterse debajo de la barra ,despues
saltar a los lados , tener los pies firmes , espalda y pararse ligero , no
cerrar el pècho , no tirarse a delante porque se le cae la barra..
ESTO ES PARA EL ARRANQUE
